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행사/교육

행사/교육보기의 제목, 행사기간, 접수기간, 시간, 장소, 주최, 연락처, 홈페이지, 첨부파일, 내용을 나타내는 표입니다.
제목 [보육고충상담센터]3회차 건강하고 행복한 생활빛 명상프로그램
행사기간 2018-03-05 ~ 2018-03-26
접수기간 2018-02-19 ~ 2018-03-02
시간 18:30 ~ 19:30
장소 대구육아종합지원센터 2층 창의실
주최 대구광역시육아종합지원센터
연락처 053-421-2346
홈페이지
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1. 주 제 : 건강하고 행복한 생활빛 명상

2. 인원 및 대상 : 원장 15

3. 강 사 : 사단법인 빛명상센터 강사

4. 장 소 : 센터 2층 창의실

5. 일 정 : 2018.3.5.() ~ 2018.3.26.() 4주 과정

일 시

주제

프 로 그 램 내 용

3.5.()

18:30~19:30

감정을 어루만지는 빛명상

- 빛 명상호흡

- 화 등 감정을 어루만지는 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

3.12.()

18:30~19:30

스트레스 해소를 위한 빛명상

- 나에게 맞는 빛명상 호흡리듬 찾기

- 스트레스 지수를 낮추는 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

3.19.()

18:30~19:30

긍정의 마음을 담는 빛명상

- 빛 명상호흡

- 긍정의 마음을 담는 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

3.26.()

18:30~19:30

감사의 마음을 담는 빛명상

- 빛 명상호흡

- 근원에 대한 감사 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

- 인터넷 빛명상 활용

                

                 통합지표 평가인증 해당사항

                     (3-3-3-5)교직원의 직무스트레스(정신건강)을 예방하고 관리할 수 있는 서비스를 안내하거나 제공한다.

 

6. 참가비 : 무료

7.  신청방법 : 이러닝사이트교육신청집합교육대구육아종합지원센터해당 제목 클릭

               8. 유의사항 : 4주 과정으로 반드시 4회기 모두 참석 가능자

 

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