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교육신청

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교육명 [보육고충상담센터]3회차 건강하고 행복한 생활빛 명상프로그램
교육대상 보육교직원 교육상태 마감
교육기간 2018-03-05 ~ 2018-03-26 / 18:30~19:30 신청기간 2018-02-19 ~ 2018-03-02
연락처 053-421-2346
교육장소 대구육아종합지원센터 2층 창의실
교육비 무료 교재비 -
교육정원 정원 : 15명 / 대기자 : 0명 등록일 2018-02-19
준비물  

 

☞신청하기

 

1. 주 제 : 건강하고 행복한 생활빛 명상

2. 인원 및 대상 : 원장 15명

3. 강 사 : 사단법인 빛명상센터 강사

4. 장 소 : 센터 2층 창의실

5. 일 정 : 2018.3.5.(월) ~ 2018.3.26.(월) 총 4주 과정

일 시

주제

프 로 그 램 내 용

3.5.(월)

18:30~19:30

감정을 어루만지는 빛명상

- 빛 명상호흡

- 화 등 감정을 어루만지는 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

3.12.(월)

18:30~19:30

스트레스 해소를 위한 빛명상

- 나에게 맞는 빛명상 호흡리듬 찾기

- 스트레스 지수를 낮추는 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

3.19.(월)

18:30~19:30

긍정의 마음을 담는 빛명상

- 빛 명상호흡

- 긍정의 마음을 담는 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

3.26.(월)

18:30~19:30

감사의 마음을 담는 빛명상

- 빛 명상호흡

- 근원에 대한 감사 빛명상 체험

- 내 안의 변화 관찰하기

- 인터넷 빛명상 활용

                

                 ※ 통합지표 평가인증 해당사항

                     (3-3-3-5)교직원의 직무스트레스(정신건강)을 예방하고 관리할 수 있는 서비스를 안내하거나 제공한다.

 

6. 참가비 : 무료

7.  신청방법 : 이러닝사이트→보육교직원 및 부모용 개설강좌→집학교육→대구육아종합지원센터→해당 제목 클릭

               8. 유의사항 : 총4주 과정으로 반드시 4회기 모두 참석 가능자

 
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